গর্ভাবস্থায় কাঁচা পেঁপের তরকারি খাওয়া যাবে কি| গর্ভাবস্থায় পেঁপের তরকারি

পেঁপে পাতার রসে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে কিআমরা অনেকেই জানতে চাই গর্ব অবস্থায় কাঁচা পেঁপের তরকারি খাওয়া যাবে কি ? তাই আজকে আলোচনা করব গর্ভাবস্থায় কাঁচা পেঁপের তরকারি খাওয়া যাবে কিনা সে সম্পর্কে

গর্ভাবস্থায় আমাদের কি করতে হবে কি করতে হবে না তা নিয়ে বড় চিন্তার মধ্যে পড়ে যায় তাই আপনাদের চিন্তা দূর করার জন্য আজকের এই আর্টিকেলটিতে আলোচনা করা হয়েছে গর্ব অবস্থায় কাঁচা পেঁপের তরকারি খাওয়া যাবে কিনা তা নিয়ে

পিতামাতার, বিশেষ করে একজন মায়ের জীবনে গর্ভাবস্থা একটি খুব সুন্দর সময় হতে পারে। যাইহোক, এটি একটি কম্বল বিবৃতি হিসাবে দেখা হবে না. প্রথমবারের মতো বাবা-মায়ের জন্য, এটি ভয় এবং অনিশ্চয়তায় ভরা একটি সময়। তারা সহজ জিনিসগুলি করতে ভয় পায় কারণ এটি একটি শিশুর জন্য খারাপ। 

এবং ভয় এবং উদ্বেগের সাথে, বাবা-মায়েরা অনেক 'ভালো কথা' পরিবারের সদস্য, বন্ধুবান্ধব এমনকি অপরিচিতদের কাছ থেকে সতর্কতা এবং পরামর্শের শব্দগুলি অনুভব করেন। মায়েদের সবচেয়ে সাধারণ জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল তারা কী খেতে পারে এবং কী পারে না। এবং যদি কোনও মা-বাবা কখনো ভেবে থাকেন, 'আমরা কি গর্ভাবস্থায় পেঁপে খেতে পারি', উত্তরটি উচ্চস্বরে এবং ধ্বনিত না।

যাইহোক, বিজ্ঞানের অগ্রগতির সাথে, মায়েরা গর্ভাবস্থার বর্ণনায় এই পেঁপে নিয়ে প্রশ্ন করছেন। লোকেদের উচিত 'গর্ভাবস্থায় পেঁপে নিরাপদ' বর্ণনাটি লবণের দানার সাথে গ্রহণ করা উচিত। এটার কিছু সত্য আছে, কিন্তু এটা অন্ধভাবে বিশ্বাস করা উচিত নয়।

যাইহোক, আপনি যদি আপনার এবং আপনার সন্তানের নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে চান তবে আপনার স্বাস্থ্য বীমা বিবেচনা করা উচিত। মেডিক্লেইম ইন্স্যুরেন্স আপনাকে এমন অনেক পরিস্থিতির জন্য প্রস্তুত করে যেখানে আপনাকে হাসপাতালে ভর্তি হতে হতে পারে। এটি শ্রম এবং বিতরণ প্রক্রিয়ারও যত্ন নেয়, যা আমরা জানি যে ব্যয়বহুল হতে পারে। 

যদি মা এবং শিশু উভয়ের জন্য সঠিক স্বাস্থ্য বীমা পলিসি খুঁজছেন, Tata AIG-এর স্বাস্থ্য বীমা পরিকল্পনা বিবেচনা করুন। আমাদের মেডিক্লেইম ইন্সুরেন্স আপনাকে ব্যাঙ্ক না ভেঙেই আপনার প্রাপ্য কভারেজ দেয়। আপনি আমাদের স্বাস্থ্য বীমা প্রিমিয়াম ক্যালকুলেটর ব্যবহার করতে পারেন কোন প্ল্যানগুলি আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল তা নির্ধারণ করতে এবং শুধুমাত্র সেগুলি বেছে নিতে পারেন৷ 

একবার আপনি সিদ্ধান্ত নিলে, আপনার জানা উচিত যে আপনি সহজেই অনলাইনে আমাদের স্বাস্থ্য বীমা কিনতে পারবেন।এখন যেহেতু আমরা মেডিক্লেইম ইন্স্যুরেন্সের কথা বলেছি, আসুন দেখি গর্ভাবস্থায় পেঁপে নিরাপদ কিনা।

হ্যাঁ, গর্ভাবস্থায় পেঁপে নিরাপদ, যতক্ষণ না পেঁপে পাকা হয়। তবে গর্ভবতী মহিলার জন্য পেঁপে পরিহার করা উচিত যদি পেঁপে সবুজ বা আধা পাকা হয়। কারণ একটি কাঁচা পেঁপেতে প্রচুর ক্ষীর থাকে। গবেষণা অনুসারে, এই ঘনীভূত ধরণের ল্যাটেক্স দ্বারা জরায়ু সংকোচন হতে পারে। যাইহোক, আমাদের মনে রাখতে হবে যে এটি শুধুমাত্র কাঁচা পেঁপের ক্ষেত্রেই হয়।

পেঁপেকে "গরম ফল" হিসাবেও দেখা হয় যা বিশ্বাস করা হয় যে শরীরের অত্যধিক তাপ প্ররোচিত করে এবং গর্ভাবস্থায় বাদ দেওয়া উচিত। এটি ব্যাপক মিথকে ব্যাখ্যা করে যে ফল খাওয়ার ফলে গর্ভপাত এবং তাড়াতাড়ি প্রসব হতে পারে এবং গর্ভবতী মহিলার জন্য পেঁপে বিষ। 

এইভাবে অনাগত শিশুকে বিপদে ফেলার জন্য খাওয়া শরীরের মূল তাপকে যথেষ্ট পরিমাণে বাড়িয়ে তুলতে পারে কিনা তার কোনও প্রমাণ নেই। একটি ব্যাপকভাবে প্রচলিত বিশ্বাস হল যে যদি একজন মহিলা তার পিরিয়ডের বিলম্ব অনুভব করেন, তাহলে তিনি তাদের পিরিয়ড শুরু করতে বাধ্য করতে পেঁপে খেতে পারেন।

এইভাবে, লোকেরা দুটি ঘটনার মধ্যে সমান্তরালতাও আঁকে এবং বলে যে যদি একজন গর্ভবতী মহিলা পেঁপে খান তবে এটি রক্তপাত শুরু করবে, যার ফলে জরায়ু থেকে প্লাসেন্টা বিচ্ছিন্ন হয়ে যাবে। যাইহোক, কোন বৈজ্ঞানিক গবেষণা এই সত্যটিকে সমর্থন করতে পারে না, যার অর্থ হতে পারে এটি একটি পুরানো স্ত্রীর গল্প বা একটি কুসংস্কার।

আরেকটি কারণ পেঁপে গর্ভপাত ঘটাতে পারে বলে মনে করা হয় যে, অপরিকল্পিত গর্ভধারণের ক্ষেত্রে প্রাচীন মিশরে উটকে পেঁপের বীজ দেওয়া হত। এটি উটের প্রাথমিক গর্ভপাত ঘটাতে পারে বলে মনে করা হয়েছিল যাতে তারা তাদের কাজগুলি বিনা বাধায় চালিয়ে যেতে পারে।

যাইহোক, এই অনুশীলনটি আজ আর ব্যবহার করা হয় না কারণ এটি বর্বর এবং নৈতিকভাবে ভুল বলে বিবেচিত হয়। সুতরাং, এই দাবির আবার কোনো বৈজ্ঞানিক সমর্থন নেই। এটি কেবল একটি বিশ্বাস যা যুগে যুগে চলে আসছে।

এই সব একপাশে রেখে, আমাদের মনে রাখতে হবে যে পেঁপে একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ফল যা শরীরের জন্য বিস্ময়কর কাজ করে। অনেক মহিলাই পেঁপে পছন্দ করেন এবং তাদের গর্ভাবস্থায় তাদের কামনা করেন। আপনি যদি গর্ভবতী হন এবং পেঁপে চান তবে আপনি গর্ভপাতের চিন্তা না করেই এটি খেতে পারেন। জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, গর্ভাবস্থায় পেঁপে খাওয়ার কিছু উপকারিতা রয়েছে। আপনি যদি গর্ভাবস্থায় পেঁপের স্বাস্থ্য উপকারিতা জানতে চান তবে পড়ুন।-

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পেঁপের বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে যারা শিশুকে বহন করার সময় ফল খেতে চান। গর্ভাবস্থায় পেঁপে খাওয়ার কিছু সাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা হল;

• পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি এবং খনিজ রয়েছে, যা মা ও শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করে।
• পেঁপে মহিলাদের সকালের অসুস্থতা এবং বমি বমি ভাব মোকাবেলায় সহায়তা করে বলে পরিচিত।
• পেঁপেকে দুধ উৎপাদনে উদ্দীপক হিসেবে দেখা হয়। যদি একজন মায়ের পর্যাপ্ত দুধ উৎপাদন না হয় এবং তিনি তাদের শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াতে চান, তাহলে প্রতিদিন একটি পেঁপে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• গর্ভাবস্থার ফলে বেশিরভাগ মা-ই কোষ্ঠকাঠিন্য এবং অম্বল হওয়ার অভিযোগ করেন। পেঁপে কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ভালো এবং রোগে আক্রান্ত মায়েদের উপশম করতে পারে। এটি হজমেও সাহায্য করে।
• পেঁপে পটাসিয়াম, বিটা-ক্যারোটিন এবং ভিটামিন এ, বি এবং সি সমৃদ্ধ। এই সবই ভ্রূণের সামগ্রিক স্নায়বিক বৃদ্ধি এবং বিকাশে অবদান রাখে।
• যদি মা তার গর্ভাবস্থায় ভাইরাল রোগে আক্রান্ত হন, তাহলে পেঁপে খাওয়ার ফলে প্লেটলেটগুলি স্বাভাবিক পরিসরে ফিরে আসতে পারে।

আপনি যদি আপনার গর্ভাবস্থায় পেঁপে সেবন করতে যাচ্ছেন, তবে আপনাকে কিছু জিনিস মনে রাখতে হবে। তারা হল;

• পাকা পেঁপে খাবেন না, বিশেষ করে আপনার গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে।
• পেঁপে সেবন করবেন না যেগুলির গায়ে বাদামী বা সবুজ দাগ আছে, স্কুইসি বা ছাঁচ গজাচ্ছে।
• পেঁপের বীজ খাবেন না। বীজ এবং সংলগ্ন অংশগুলি সরানোর পরে শুধুমাত্র পেঁপের মাংস খান।
• পেঁপের চামড়া খাবেন না।
• যদি ফলটি ক্ষীর (একটি সাদা আঠালো তরল) হয় তবে তা খাবেন না।
• অতিরিক্ত ফল খাওয়াবেন না। সব খাবারের মতোই সংযম বজায় রাখুন।

অনেক মহিলা তাদের গর্ভাবস্থায় পেঁপে খাওয়া ছেড়ে দেন; কেউ কেউ প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় এগুলি না খাওয়া পছন্দ করে এবং অন্যরা গর্ভাবস্থার পুরো সময় জুড়ে অবাধে খায়৷ আপনার গর্ভাবস্থা সম্পর্কে যেতে কোন সঠিক বা ভুল উপায় নেই। আপনার এবং শিশুর জন্য যা সঠিক তা আপনাকে করতে হবে।

আপনার প্রবৃত্তি অনুসরণ করা প্রায়ই আপনাকে সেরা ফলাফল দেয়। যাইহোক, আপনার সন্দেহ থাকলে আপনি সর্বদা আপনার প্রাথমিক চিকিত্সকের সাথে কথা বলতে পারেন। এবং হ্যাঁ, আপনার স্বাস্থ্য এবং শিশুর সুরক্ষার সময়, Tata AIG থেকে মেডিক্লেম বীমা বেছে নিন!