মুখের ব্রণ ও কালো দাগ দূর করার সহজ উপায়-মুখের ব্রণ ও কালো দাগ
আমি অনেকের মুখের ব্রণ ও কালো দাগ নিয়ে চিন্তায় ভুগে থাকি। তাই কিভাবে মুখের ব্রণ ও কালো দাগ সহজে দূর করব তা নিয়ে আজকের এই আর্টিকেল।মুখের ব্রণ ও কালো দাগ দূর করার সহজ উপায় জেনে নিন।
.jpg "মুখের ব্রণ দূর ও কালো দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায়")
আপনি যদি মুখের ব্রণ দূর করা সম্পর্কে কিছু না জেনে থাকেন। তাহলে আমাদের, এই
আর্টিকেলটি আপনার অনেক উপকারে আসবে। তাই এই সম্পূর্ণ আর্টিকেল জুড়ে আমাদের সঙ্গে
থাকুন। তাহলে চলুন মুখের ব্রণ ও কালো দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায় গুলো
সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।
মুখে ব্রণ হওয়ার কারণ
বর্তমান সময়ে মুখে ব্রণ নেই এমন লোকের দেখা পাওয়া খুবই মুশকিল। আমাদের সকলের
মুখে ব্রণ থাকে। কিন্তু ,আমরা কেউ জানি না সহজে কিভাবে ঘর আমাদের চেয়ে মুখের
ব্রণ দূর করতে হয়। মুখে ব্রণ বিভিন্ন কারণে হয়ে থাকে। বিশেষজ্ঞরা ব্রণ হওয়ার
অনেকগুলো কারণের কথা বলে থাকেন। সেগুলোর মধ্যে প্রধান কারণ হলো হরমোন জনিত
সমস্যা, বা হরমনের অভাব।
আরো পড়ুন :
বেসন দিয়ে ফর্সা হওয়ার প্রাকৃতিক উপায়
জীবাণুর সংক্রমণ, ত্বকের যত্ন, অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা ঘুম না হওয়া অতিরিক্ত ঘাম
হওয়া, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ইত্যাদি বিভিন্ন কারণে মুখের ব্রণ হয়ে থাকে।
ব্রণ থেকে মুক্তি থাকার প্রধান শর্ত হলো পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা অবলম্বন করে
চলা।ব্রণ মূলত তাকে হয়ে থাকে। তাই সবসময় আমাদের ত্বকে পরিষ্কার করে চলতে হবে।
ত্বকের যত্ন নিতে হবে।
গরমের দিনে আমাদের শরীর থেকে অতিরিক্ত পানির ঘামের মাধ্যমে বের হয়ে যায়। তাই
পর্যন্ত পরিমাণে পানি পান করতে হবে। শরীরে পানি কম হলেই মূলত ব্রণ দেখা যায়।
ঘুমের সমস্যা সঠিক পরিমাণে না ঘুমানো ইত্যাদির হতে পারে। ঘুমানোর সময় আমাদের
শরীরে এক ধরনের হরমোনের সৃষ্টি হয় যা ব্রণ প্রতিরোধের সহায়তা করে। কিন্তু
অপর্যাপ্ত ঘুমের কারণে এই হরমোন উৎপাদনে ব্যাঘাত ঘটে। যার ফলে আমাদের ব্রণ বের
হয়ে থাকে।
মুখের ব্রণ দূর করব কিভাবে
মুখ আমাদের পঞ্চ ইন্দ্রিয়ের মধ্যে একটি অঙ্গ। আমাদের মুখের ব্রণ দূর করতে হলে,
সবসময় আমাদের মুখকে পরিষ্কার রাখতে হবে। হাতের আঙুল দিয়ে মুখ স্পর্শ করা থেকে
দূরে থাকতে হবে। বর্তমান বিজ্ঞান প্রমাণ করেছে, হাতের আঙুলের নখে এমন এক ধরনের
জীবাণু থাকে, যা আমাদের অনেক ক্ষতি করে। তাই মুখেকে হাতের আঙ্গুল থেকে দূরে
রাখুন।
মধু ও দার চিনির গুঁড়ো ভালোভাবে মিশিয়ে এক ঘন্টা যাবৎ মুখে লাগিয়ে
রাখুন। তারপর, চন্দনগোড়ার সাথে একটু গোলাপজল মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে রাখুন।এরপর
ঠান্ডা পানি দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন। পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমাতে হবে। সঠিক
পরিমাণে ঘুম না হলে মুখের ব্রণ দূর হবে না। বেশি দুশ্চিন্তা ছাড়তে হবে। অতিরিক্ত
টেনশন এবং দুশ্চিন্তার কারণে ব্রণ হয়ে থাকে।
আরো পড়ুন : রূপচর্চায় কাঁচা হলুদের গোপন ব্যবহার
নিজের শরীরের প্রতি যত্ন নিতে হবে, খাবার দাবার বিষয়ে সঠিক ধারণা থাকতে হবে, এবং
নিয়মিত খাবার গ্রহণ করতে হবে । তেল ও মসলাযুক্ত খাবার এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার
রুন হওয়ার অন্যতম কারণ। এসব খাবার পরিহার করে চলতে হবে । এভাবে মুখের ব্রণ ও
কালো দাগ দূর করা ঘরোয়া উপায় গুলো অবলম্বন করলে খুব সহজে এর বিপদ কাটি উঠা
যাবে।
লেবু দিয়ে ব্রণ দূর করার উপায়
প্রথমে একটি তাজা লেবু নিবেন। তারপর লেবুটি ভালোভাবে পরিষ্কার করে কেটে লেবুর
রসটি সংগ্রহ করুন। লেবুর রস সংগ্রহ করা হলে, ভালোভাবে ছেঁকে নিতে হবে। একটি তুলোর
প্যাড বা আপনার হাতের আঙ্গুলের ডগা দিয়ে ব্রণ আক্রান্ত স্থানে ভালোভাবে মেসেজ
করুন। তারপর, ১০ থেকে ১৫ মিনিট পর লেবুর রস মুখে শুকিয়ে গেলে হালকা গরম পানি
দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
লেবুর রস আপনার মুখে ব্যবহার করার পর বাহিরে বা রোদে যাওয়ার জন্য সান স্ক্রিন
ক্রিম ব্যবহার করুন। আপনার ত্বকে যদি কোন প্রকার খোলা ক্ষত থাকে তাহলে লেবু
ব্যবহার না করাই ভালো, লেবু ব্যবহার করার ফলে আপনার ত্বক জ্বালাপোড়া করতে পারে।
এভাবে লেবু ব্যবহার করলে আপনি ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন।
তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ দূর করার উপায়
এলোভেরা দিয়ে সহজে মুখের ব্রণএবং দাগ দূর করা যায়। এলোভেরার জেলে থাকে এন্টি
-ইনফ্লেমটারি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা মুখের দাগ এবং ব্রণ সাহায্য করে। লেবুর রস
প্রাকৃতিক ব্লেজিং হওয়ার কারণে সহজে মুখের ব্রণ দূর করা যায় লেবুর রস
দিয়ে।
আরো পড়ুন : প্রাকৃতিক উপায়ে ত্বক স্থায়ীভাবে ফর্সা করুন
তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ দূর করা খুবই জটিল । সব সময় আমাদের মুখকে পরিষ্কার
পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে। এটি সবচেয়ে বড় কৌশল। ঘনঘন মুখ স্পর্শ করা থেকে থাকতে
রাখতে হবে। নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে। তাহলে ত্বকের তৈলাক্ততা কেটে যাবে।
বরফ দিয়ে মুখের ব্রণ দূর করার উপায়
প্রথমে আমাদের মুখে ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিতে হবে। তারপর একটি সুতির কাপড় নিতে
হবে, কয়েকটি বরফের টুকরা নিয়ে, কাপড়ের উপর রেখে আমাদের বুকে এক মিনিট ধরে
ভালোভাবে আলতো করেমেসেজ করতে হবে। তারপর এক মিনিট অপেক্ষা করতে হবে, এবং এক মিনিট
পর আবার বরফ লাগাতে হবে। এইভাবে কয়েকবার বরফ লাগাতে হবে।
ছেলেদের মুখের ব্রণ দূর করার উপায়
কিছু কিছু ছেলেরা তাদের মুখের ব্রণ দূর করার জন্য শুধু ফেসওয়াশ এবং অন্যান্য
ক্রিম এর মধ্যে সমাধান খুঁজে। ত্বককে সবসময় পরিষ্কার রাখার চেষ্টা করতে হবে।
অতিরিক্ত তৈলাক্ত খাবারের কারণে ছেলেদের মুখে ব্রণ বেশি হয়ে যাবে। এক্ষেত্রে
,রাতে কম ঘুমানো, কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি সমস্যার কারণে ছেলেদের মুখে ব্রণ হয়ে
থাকে। এসব ছেলেদের বেশি পরিমাণে পরিহার করে চলতে হবে।
মেয়েদের মুখের ব্রণ দূর করার উপায়
লেবুর রসের সঙ্গে হালকা পরিমাণে বরফ মিশিয়ে, তুলার সাহায্যে বা নরম কোন কাপড়
দিয়ে আলতো করে মুখের উপর মেসেজ করতে হবে। তবে লেবুতে যদি কোন সমস্যা থাকে, তাহলে
লেবু না ব্যবহার করাই ভালো। এক চামচ ব্রেকিং সোডা পানির সঙ্গে মিশিয়ে মুখে
ভালোভাবে মাখিয়ে নিতে হবে ।
তারপর 10 থেকে 15 মিনিট পর সেগুলো ধুয়ে ফেলতে হবে। তারপর ডাক্তারের পরামর্শ
মোতাবেক ভালো কোন ক্রিম বা অলিভ অয়েল ব্যবহার করতে হবে। ডিমের সাদা অংশ মুখের
জন্য খুবই উপকারী। এটা লেবুর সঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার করাটা অনেক ভালো হবে।
৭ দিনে মুখের ব্রণ দূর করার উপায়
মুখের ব্রণ দূর করার জন্য আমরা যে সমস্ত ওষুধ ব্যবহার করি, সেগুলো যেমন
ব্যয়বহুল। তেমনি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার ভয় থেকে যায়। টি ট্রি অয়েল দিয়ে সহজে
মুখের ব্রণ এবং দাগ দূর করা যায়। অনেকেই বলে থাকেন এই অয়েল নাকি ব্রণের শত্রু।
আরো পড়ুন : রূপচর্চায় কাঁচা হলুদের ব্যবহার জেনে নিন
রাতে ঘুমাতে যাওয়ার পূর্বে এই অয়েলটি একবার ব্যবহার করুন এবং সকালে ঘুম থেকে
উঠে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন। সবসময় মুখে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে। উপরের
সবগুলো টপিক ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। তাহলে মুখে ব্রণ দূর করা সম্ভব।
লেখকের মন্তব্য
প্রিয় পাঠক, উপরোক্ত আর্টিকেলটি পড়ার মাধ্যমে আপনি হয়তো বুঝতে পেরে গেছেন মুখের ব্রণ ও কালো দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায়
গুলো। এই উপায় গুলো অবলম্বন করার মাধ্যমে আপনি সহজেই মুখের ব্রণ ও কালো দাগ দূর
করতে পারবেন।
আজকের এই আর্টিকেলটি পড়ে যদি আপনার ভালো লাগে তাহলে অবশ্যই বন্ধু বান্ধবের মাঝে
শেয়ার করে তাদেরও জানার সুযোগ করে দিন এবং প্রতিনিয়ত আমাদের ওয়েবসাইটটি ভিজিট
করতে পারেন।
.jpg)
.jpg)
অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url