মাথার চুল পড়া বন্ধ করার ঘরোয়া ও প্রাকৃতিক উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত

চুল আমাদের সকলের প্রিয়। কিন্তু এই প্রিয় বস্তু যদি হঠাৎ করে ঝরে পড়ে যায় তাহলে আমাদের অনেক দুশ্চিন্ত হতে পারে। তাই দুশ্চিন্তার কোনো কারণ নেই, আমরা সহজেই ঘরোয়া পদ্ধতিতে চুল পড়ার এ সমস্যার মোকাবেলা করতে পারি। তাহলে চলুন দেরি না করে মাথার চুল পড়া বন্ধ করার ঘরোয়া ও প্রাকৃতিক উপায় বিস্তারিত জেনে নেয়া যাক।

চুল আমাদের সৌন্দর্য বহন করে। কিন্তু যদি হঠাৎ করেই আমাদের চুল পড়া শুরু হয় তাহলে আমাদের অনেকের মাঝে ভয় জন্মাতে পারে। ভয় পাওয়ার কোন কারণ নেই, আজকের এই পোস্টের মাধ্যমে আপনারা সমাধান পেয়ে যাবেন। সব সময় আমাদের চুলের প্রতি যত্ন রাখতে হবে।যাতে আমাদের বাহিরের ময়লা- আবর্জনা এবং ধুলোবালি চুলের মধ্যে প্রবেশ করতে না পারে।

চুলের জন্য সবচেয়ে ক্ষতিকর হলো ধুলোবালি। এই ধুলোবালি গুলো চুলের মধ্যে প্রবেশ করলে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে পড়ে এবং ধীরে ধীরে চোরগুলো উঠতে শুরু করে। তাই আমাদের সবসময় পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকার চেষ্টা করতে হবে। যার মাধ্যমে আমরা চুরপাড়া প্রতিরোধ করতে পারি এছাড়াও আমাদের মাথা থেকে প্রায় ৫০ থেকে ১০০ টা চুল পড়ে যাওয়া একেবারে স্বাভাবিক ঘটনা।

 কিন্তু এর থেকে যদি বেশি মাত্রায় চুল পড়তে শুরু করে, তাহলে এটা আমাদের চিন্তার বিষয়। তখন আমাদের অবস্থা বুঝে নিয়মিত অভিজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। যার ফলে আমরা চুল পড়া সহজে প্রতিরোধ করতে পারে। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক চুল পড়ার ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত।

আমরা সকলেই চাই আমাদের মাথায় চুলে পরিপূর্ণ থাকুক। যার ফলে আমরা অনেক পদক্ষেপ গ্রহণ করি। কিন্তু আমরা কেউ সঠিকভাবে জানে না কিভাবে বন্ধ করব কি উপায়ে যার ফলে আমরা সঠিক সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে পারি না। চুল পড়া বন্ধ করতে নিয়মিত সুষম খাবার খাওয়া উচিত।

এছাড়াও, স্বাভাবিকভাবে জরুরী চুল শুকানোর জন্য, উচ্চতাপে ব্লু-ডায়ারের ব্যবহার কমানো বা ব্যবহার না করা।খুব টাইট বা অনেক শক্ত এ ধরনের হেয়ারস্টাইল থেকে আমাদের বিরত থাকতে হবে। যার ফলে আমাদের চুলের গোড়ায় অনেকটা পড়তে পারে। এবং চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যেতে পারে।

নিয়মিত চুল আঁচড়ানোর অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। এটি আমাদের চুলের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। চুল ধোয়ার সময় অথবা আঁচড়ানোর সময় আমাদের অনেক সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে।কারণ এই সময় সাবধানতা অবলম্বন না করলে আমাদের চুল ভেঙে যেতে পারে। নারী -পুরুষ সবাই চুল পড়া সমস্যায় ভোগেন। অতিরিক্ত চুল পড়া কিন্তু সত্যিই চিন্তার বিষয়। 

তাই এর থেকে পরিত্রাণের জন্য আমাদের ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করতে হবে। ঘরোয়া উপায়ে চুল পড়া বন্ধ করা সম্ভব। মাথার চুল পড়া বন্ধ করার ঘরোয়া ও প্রাকৃতিক উপায় গুলো আমাদের সঠিকভাবে মেনে চলতে হবে।

আমাদের দেশে চুল পড়া বর্তমানে বড় এক ধরনের সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এর বড় কারণ হচ্ছে জলবায়ু। এর থেকে পরিত্রাণের প্রাকৃতিক উপায় হলো-শীতে মৌসুমী ফল খাওয়া, শাকসবজি বেশি করে খাওয়া, এসব খাবারের উপস্থিত ভিটামিন, খনিজ লবণ . অ্যান্টি- অক্সিডেন্ট, ক্যালোরি, শর্করা ইত্যাদি যেমন আপনাকে সুরক্ষিত রাখবে তেমনি আপনার চুলকে সুরক্ষিত রাখবে। 

এছাড়াও বিভিন্ন ধরনের অয়েল রয়েছে যেমন-নারিকেলের তেল, বাদাম তেল, অলিভ অয়েল মিশিয়ে নিয়ে তৈরি করুন একটি তেলের মিশ্রণ। তারপর সেই মিশ্রণ চুলে ও মাথার ত্বকে আলতোভাবে মেসেজ করুন। এভাবে একটানা সাত দিন মেসেজ করার পরে আপনার চুলটা অনেকটাই পড়া বন্ধ হয়ে যাবে।

 আমাদের চুলে শুধু নারকেল এর তেল নয় নারকেল দুধ ও চুলের জন্য খুবই উপকারী একটি মিশ্রণ। যা আমাদের চুলকে ক্ষতি করার রাসায়নিক উপাদানের হাত থেকে রক্ষা করে। নারকেল দুধ আমাদের চুলে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে এবং চুলে ভিটামিনের ঘাটতি পূরণ করে। যার ফলে খুবই তাড়াতাড়ি চুল পড়া বন্ধ হয়ে যায়।

অ্যালোভেরা জেল দিয়ে সহজেই চুল পড়া বন্ধ করা যেতে পারে। এটি চুলের জন্য খুবই উপকারী। এলোভেরা জেলের থাকে এমন এক ধরনের উপাদান যা চুলের গোড়াকে শক্ত করে। এবং চুল পড়া প্রতিরোধে সহায়তা করে। তাহলে চলুন এলোভেরা জেলের ব্যবহারটা জেনে নেয়া যাক।-

• প্রথমে ১ চামচ এলোভেরা জেল এর সঙ্গে আপেলের ভিনেগার মিশে নিতে হবে। তারপর মিশ্রণটি ২০ মিনিট চুলে লাগিয়ে রাখুন শ্যাম্পু করার আগেই।
• এলোভেরা জেল এর সঙ্গে সামান্য মধু ও এক চামচ টক দই মিশিয়ে চুলের আগা থেকে গোড়া পর্যন্ত ভালোভাবে লাগান। তারপর ৩০ থেকে ৪০ মিনিট পর সম্পূর্ণ ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন। তাহলে চুল ঝলমলেও মসৃণ হবে।
• সামান্য পরিমাণ নারকেল তেল ও অ্যালোভেরা জেল একসঙ্গে মিশিয়ে চুলে লাগান। তারপর ৩০ মিনিট পর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• এছাড়াও ৩ চামচ অ্যালোভেরা জেল এর সঙ্গে ১ চামচ লেবুর রস মিশিয়ে চুলের গোড়ায় ভালোভাবে ঘষে ঘষে লাগান। তারপর ১৫ মিনিট পর সম্পূর্ণটা ধুয়ে নিন।
• সামান্য পরিমাণ এলোভেরা জেল নিন তার সঙ্গে পেঁয়াজের রস মিশিয়ে ভালোভাবে চুলের গোড়ায় লাগিয়ে নিন। এটি যেমন চুল পড়া বন্ধ করবে তেমনি নতুন চুল গজাতে সাহায্য করবে।

প্রথমে ১০ থেকে ১৫ টা নিমপাতা সংগ্রহ করুন এবং ভালোভাবে অল্প পরিমাণে গরম পানিতে ফুটিয়ে নিন। এরপর এরপর মিশ্রণটা ঠান্ডা করে বোতলে রেখে দেন। সপ্তাহে অন্তত দুই থেকে তিনবার শ্যাম্পু করুন। এবং শ্যাম্পু করার পর এই নিয়মে নিম পাতার পানি দিয়ে চুলটাকে ধুয়ে নিন।

এছাড়াও আপনার যদি হাতের তালুতে ইনফেকশন জনিত, এবং মাথায় খুশকি এবং অন্য কোনো সমস্যা যদি থেকে থাকে নিম পাতার প্রভাবে তা থেকে মুক্তি পেয়ে যাবেন। হলে চুলের গোড়া শক্ত হবে এবং চুল পড়ার হাত থেকেও আপনি রক্ষা পাবেন। এই ভাবে প্রায় এক মাস ব্যবহার করুন আশা করা যায় ভালো ফলাফল পাবেন।

মেথি দিয়ে চুল পড়া বন্ধের উপায়টা হল খুবই কার্যকরী।চুল পড়ার সমস্যায় এবং চুলের যত্নে মেথির ব্যবহার অত্যন্ত কার্যকরী। মেথি একদিকে যেমন আমাদের চুলের উপকার করে, অন্যদিকে আমাদের শরীরের অনেক সমস্যা সমাধান এর মধ্যে রয়েছে। ৫০ গ্রাম মেথি ২০০ - ৩০০ মিলি পানিতে সারারাত ভিজিয়ে রেখে সকালে সেই পানিটুকু ছেঁকে নিন।

তারপর এর থেকে একগ্লাস পানি খালি পেটে পান করুন। মেথিতে প্রচুর পরিমাণে প্র্যাকটিন ও নিকোটিন এসিড রয়েছে যা আমাদের চুলের ভেতরে পুষ্টি যোগায় এবং চুলের গোড়াতে মজবুত রাখে। এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। 

এছাড়াও সারারাত মেথি ভিজিয়ে রাখার পর পরের দিন সকালে ব্লেন্ডারে পেস্ট করে নিন এরপর সরাসরি চলে লাগাতে পারেন। কিন্তু তার সাথে যদি একটু দই ও মধু মিশিয়ে লাগানো সম্ভব হয় তাহলে আরো অনেক উপকার সাধিত হয়। তাই খুব সহজে মেথি দিয়ে চুল পড়া বন্ধ করা যায়।

নারকেলের রয়েছে ফ্যাট। এটা চলে জন্য অত্যন্ত উপকারী। নিয়মিত এই টুয়েলদের মেসেজ করলে চুল পুষ্টি ভাবে এবং চুল পড়া বন্ধ হয়ে যাবে। তবে সাবধানে মেসেজ করতে হবে বেশি তাড়াহুড়া করলে এবং খুব জোরে জোরে মেসেজ করলে চুল পড়ার আশঙ্কা থাকে। কোরা বাটা নারকেল গরম পানিতে ভিজিয়ে দুধ বের করার পর মাথায় লাগিয়ে 30 মিনিট পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। 

এরপর স্বচ্ছ পানি দিয়ে পরিষ্কার করে ধুয়ে ফেলুন। এর ফলে চুলের স্বাস্থ্য বাড়াতে যে প্রোটিন আর পটাশিয়াম একান্ত প্রয়োজন, তারে যোগান দেবে নারকেলের দুধ। সপ্তাহে একদিন ব্যবহার করলে যথেষ্ট। তাহলে আশা করা যায় আপনি ভালো ফলাফল পাবেন।

অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভাস চুল পড়ার অন্যতম কারণ। ডিম, দুধ, সামুদ্রিক মাছ ও ভিটামিন ই যুক্ত খাবার চুলের জন্য খুবই উপকারী। চুল পড়া বন্ধের জন্য আমাদের অনেক যত্ন নিতে হবে চুলের। এছাড়াও আলুর রস দিয়ে সহজে চুল পড়া বন্ধ করা যায়। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক কিভাবে আলুর রস দিয়ে ঘরোয়া পদ্ধতিতে চুল পড়া বন্ধ করা যায়।-

• চারটি আলুর রস করে নিন এরপর একটি ডিমের কুসুম ও এক চামচ মধু মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি চুলের আগা থেকে গোড়া পর্যন্ত ভালোভাবে লাগিয়ে রাখুন। ৪০ মিনিট পর শ্যাম্পু দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে নিন
• একটি আলু ও একটি পেঁয়াজ রস করে একসঙ্গে মিশন। মিশ্রণটির চুলের গোড়ায় লাগিয়ে রাখুন। লাগানোর ২০ মিনিট পর ধরে ফেলুন।
• অর্ধ একটি আলুর রস করে দুই চামচ নারকেলের তেল মিশিয়ে চুলের গোড়ায় ভালোভাবে মেসেজ করুন। তিরিশ মিনিট পর ভালোশ্যাম্পু ব্যবহার করে ধুয়ে ফেলুন।

চুল পড়া সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ কথা

লেখকের মন্তব্য