শুধু কাঁচা হলুদ মুখে দেওয়ার নিয়ম-কাঁচা হলুদ মুখে মাখলে কি হয়?

 আপনি কি আপনার ত্বক উজ্জ্বল ফর্সা করা নিয়ে চিন্তিত? তাই আজকের এই আর্টিকেলটিতে শুধু কাঁচা হলুদ মুখে দেওয়ার নিয়ম সম্পর্কে এবং কাঁচা হলুদের উপকারিতা ও অপকারিতা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে।

শুধু কাঁচা হলুদ মুখে দেওয়ার নিয়ম

হলুদ মশলাজাতীয় পণ্য হলেও প্রাচীনকাল থেকেই এটি ব্যবহার হয়ে আসছে রূপচর্চায়। গায়ের রং উজ্জ্বল হওয়া থেকে শুরু করে ব্রণ, র‌্যাশ, অ্যালার্জি, পোড়া দাগও দূর করতে পারবেন হলুদ ব্যবহারের মাধ্যমে। তাহলে চলুন রূপচর্চায় কাঁচা হলুদের ব্যবহার এবং কাঁচা হলুদের উপকারিতা ও অপকারিতা নিয়ম সম্পূর্ণ জেনে নেওয়া যাক।

মুখে কাঁচা হলুদ মাখলে কি হয়

প্রসাধনীতে ব্যবহৃত প্রাকৃতিক উপাদানের ক্ষেত্রে, কাঁচা হলুদ ত্বকের জন্য এর ব্যতিক্রমী উপকারিতাগুলির জন্য জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। তার প্রাণবন্ত হলুদ রঙ এবং অসংখ্য স্বাস্থ্য বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত, হলুদ বহু শতাব্দী ধরে ঐতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক ওষুধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। কিন্তু আপনার ত্বকে কাঁচা হলুদ লাগালে ঠিক কী হয়? আসুন সেই সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেই।

কাঁচা হলুদ, বৈজ্ঞানিকভাবে Curcuma longa নামে পরিচিত, একটি মূল যা আদা পরিবারের অন্তর্গত। এতে কার্কিউমিন নামক একটি জৈব সক্রিয় যৌগ রয়েছে, যা এর অবিশ্বাস্য ঔষধি গুণাবলীর জন্য দায়ী। কারকিউমিনের রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য, এটি ত্বকের যত্নের জন্য একটি মূল্যবান উপাদান তৈরি করে।
হলুদ একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এজেন্ট হিসাবে কাজ করে, বিরক্তিকর এবং স্ফীত ত্বককে শান্ত করে। আপনি যদি ব্রণ, সোরিয়াসিস, একজিমা বা রোসেসিয়ার মতো পরিস্থিতিতে ভোগেন তবে হলুদ ত্রাণ প্রদান করতে পারে এবং এই অবস্থার কারণে লালভাব এবং ফোলাভাব কমাতে পারে।

এছাড়াও, কাঁচা হলুদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি আমাদের ত্বকের কোষগুলিকে ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিক্যালগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।তাছাড়া, কাঁচা হলুদে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যার অর্থ এটি ত্বকে ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা রাখে।

এটি ব্রণ চিকিৎসা এবং আরও breakouts প্রতিরোধ করার জন্য একটি চমৎকার প্রাকৃতিক প্রতিকার করে তোলে. প্রভাবিত এলাকায় হলুদের পেস্ট প্রয়োগ করে, আপনি ব্রণ-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করতে এবং ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডের ঘটনা কমাতে সাহায্য করতে পারেন।বিশেষ করে যদি এটি কাঁচা আকারে ব্যবহার করা হয়। এই অস্থায়ী দাগ নিরীহ এবং সহজেই ধুয়ে ফেলা যায়।

মুখে কাঁচা হলুদের উপকারিতা

হলুদ, সোনালি মশলা নামেও পরিচিত, এর ঔষধি গুণের জন্য বহু শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। যদিও এটি সাধারণত রান্নায় তার ভূমিকার জন্য পরিচিত, তবে মৌখিক যত্নে ব্যবহার করার সময় হলুদও অনেক উপকার দেয়।মুখের ঘা এবং ক্যানকার ঘা অত্যন্ত অস্বস্তিকর হতে পারে, এটি খাওয়া, পান করা বা কথা বলা কঠিন করে তোলে।
এই মৌখিক ক্ষতগুলিতে কাঁচা হলুদের পেস্ট প্রয়োগ করা ব্যথা উপশম করতে পারে এবং দ্রুত নিরাময় করতে পারে। মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ মৌখিক স্বাস্থ্যের সমস্যা যেমন গহ্বর, দাঁতের ক্ষয় এবং নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ হতে পারে। হলুদের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি এখানে কার্যকর হয়, কারণ তারা এই অবস্থার জন্য দায়ী ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।

মৌখিক যত্নে কাঁচা হলুদের নিয়মিত ব্যবহার মাড়ির প্রদাহ হ্রাস করে এবং মাড়ির রোগ যেমন মাড়ির প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে স্বাস্থ্যকর মাড়িতে অবদান রাখতে পারে। এছাড়াও এর কিছু গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতাগুলোর মধ্যে রয়েছে যেমন।-
  • এই ফেসপ্যাক মুখের দাগ দূর করে ত্বককে দাগহীন করতে কাজ করে।
  • গ্রীষ্মে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে রক্ষা পেতে এটি সহায়ক।
  • এটি ত্বকের হারানো উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে অত্যন্ত সহায়ক।
  • এটি ত্বকের প্রদাহের সমস্যা দূর করতে উপকারী।
  • ফাইন লাইন এবং বলিরেখার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়ক।
  • মুখের ব্রণ ও ব্রণ দূর করতে সহায়ক।

রূপচর্চায় দুধ ও কাঁচা হলুদের ব্যবহার

বছরের পর বছর ধরে, স্কিনকেয়ার পণ্যগুলিতে প্রাকৃতিক এবং জৈব উপাদান ব্যবহারের দিকে একটি ক্রমবর্ধমান প্রবণতা রয়েছে। এমনই একটি জুটি যা সাম্প্রতিক সময়ে জনপ্রিয়তা পেয়েছে তা হল দুধ এবং কাঁচা হলুদ। দুধ এবং কাঁচা হলুদ উভয়ই আমাদের ত্বকের জন্য অগণিত উপকারিতা প্রদান করে, যা এগুলিকে কসমেটিক শিল্পে প্রয়োজনীয় উপাদান তৈরি করে।

দুধ, অনেক পরিবারের প্রধান খাদ্য, ইতিহাস জুড়ে এর পুষ্টিকর বৈশিষ্ট্যের জন্য মূল্যবান। এটি ভিটামিন এ, ডি, এবং বি 12, ক্যালসিয়াম এবং প্রোটিন সহ প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ।অন্যদিকে, কাঁচা হলুদ, একটি মসলা যা রন্ধনসম্পর্কিত প্রস্তুতিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, এর অসাধারণ ঔষধি গুণ রয়েছে। 

হলুদে কারকিউমিন নামক একটি যৌগ রয়েছে, যা এটিকে তার প্রাণবন্ত হলুদ রঙ দেয় এবং ত্বকের জন্য অসংখ্য উপকার দেয়। স্থানীয়ভাবে ব্যবহার করা হলে, কাঁচা হলুদ একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক হিসেবে কাজ করে, এটি ব্রণ এবং একজিমার মতো ত্বকের অবস্থার চিকিৎসায় কার্যকর করে তোলে।হলুদে থাকা কারকিউমিন মেলানিনের উত্পাদনকে বাধা দেয়।

কালো দাগ এবং হাইপারপিগমেন্টেশনের জন্য দায়ী রঙ্গক। এটি কাঁচা হলুদকে ত্বক উজ্জ্বল করার পণ্যগুলির একটি চমৎকার উপাদান করে তোলে, এমনকি ত্বককে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে এবং ত্বকে উজ্জ্বল আভা প্রদান করে। যখন দুধ এবং কাঁচা হলুদকে প্রসাধনীতে একত্রিত করা হয়, তখন তাদের উপকারিতা একে অপরের পরিপূরক হয়।

যার ফলে একটি শক্তিশালী ত্বকের যত্ন সমাধান হয়। হলুদ ও দুধ: হলুদ ও দুধের মিশ্রণ ত্বকের ক্ষতি করে এমন উপাদানের বিরুদ্ধে কাজ করে ত্বককে সুস্থ রাখে। কাঁচাদুধের সঙ্গে হলুদের গুঁড়া মিশিয়ে মুখ ও গলায় লাগাতে হবে। শুকিয়ে আসলে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।

নিম পাতা ও কাঁচা হলুদ মুখে দিলে কি হয়

নিম পাতা এবং কাঁচা হলুদ, উভয়ই তাদের ব্যতিক্রমী ঔষধি গুণাবলীর জন্য পরিচিত, প্রায়ই সম্ভাব্য মুখ-বান্ধব উপাদান হিসাবে প্রস্তাবিত হয়। কিন্তু আমরা যখন মুখে নিম পাতা এবং কাঁচা হলুদ খাই তখন ঠিক কী হয়? আসুন গভীরভাবে অনুসন্ধান করি। নিম গাছ থেকে প্রাপ্ত নিম পাতা, বহু শতাব্দী ধরে ঐতিহ্যগতভাবে বিভিন্ন রূপে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
বিশেষ করে প্রাচীন ভারতীয় চিকিৎসা ব্যবস্থা আয়ুর্বেদে। এই পাতাগুলি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যের অধিকারী বলে বিশ্বাস করা হয়। মৌখিকভাবে খাওয়া হলে, নিম পাতা মৌখিক স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে বলে জানা গেছে।নিম পাতা খাওয়ার একটি প্রাথমিক সুবিধা হল দাঁতের ফলকের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা। 

প্লাক হল একটি আঠালো ফিল্ম যা দাঁতের উপর তৈরি হয় এবং এতে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া থাকে। নিম পাতার অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি এই ব্যাকটেরিয়াগুলির বৃদ্ধি এবং কার্যকলাপকে বাধা দেয়।ত্বকে দাগ ছোপ সরাতে ও ত্বককে ডিটক্সিফাই করতে এই নিমের তেল বা পাউডারও বেশ ভালো।

ফলে ঘরের কাছে নিম গাছ থাকলে, গরমে নিম বেগুন তো খাবেনই, সঙ্গে নিমপাতা বাটাও মুখে লাগান। 3/5হলুদ- ত্বককে ডিটক্সিফাই করতে হলুদের জুড়ি মেলা ভার! কাঁচা হলুদ বাটা গায়ে মেখে তারপর স্নান করতে পারলেও ত্বক এই রোদ্দুরে পাবে স্বস্তি। তাই বলা যায়, রূপচর্চায় কাঁচা হলুদের ব্যবহার অত্যন্ত ব্যাপক।

কাঁচা হলুদের উপকারিতা ও অপকারিতা

প্রিয় পাঠক, প্রতিটি জিনিসেরই উপকারিতা এবং অপকারিতা উভয় দিক রয়েছে। তাহলে চলুনকাঁচা হলুদেরও কিছু উপকারিতা এবং অপকারিতা সম্পর্কে জেনে নেয়া যাক।বিজ্ঞানীরা বলছেন, ৫০০-১০০০ হলুদ খখেলে ভাল। তবে এক বারে ২৫০ মিলিগ্রাম হলুদই যথেষ্ট। সকালে ও রাতে দু'বেলা ২৫০ মিলিগ্রাম করে খাওয়া যেতে পারে। সকালে খালিপেটে হলুদ খেয়ে নিতে হবে।

মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরা: কারকিউমিন ৪৫০ মিলিগ্রাম বা তার বেশি মাত্রায় খেলে কারও কারও ক্ষেত্রে মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরার সমস্যা হতে পারে।পেটের সমস্যা: হলুদ পেটের সমস্যাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, যেমন অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং পিত্তথলির পাথর। কিডনির সমস্যায় যাঁরা ভুগছেন, হলুদ তাঁদের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর হয়ে উঠতে পারে। 

হলুদে থাকা বিভিন্ন উপাদান শরীরে পিত্ত নিঃসরণের পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারে। 'গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজ়অর্ডার'-এর মতো জটিল সমস্যা থাকলে হলুদ এড়িয়ে চলাই ভাল। তাই কাঁচা হলুদ আমাদের নিয়ম মেনে সেবন করতে হবে।

কাঁচা হলুদের ফেসপ্যাক

আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য এবং চেহারা উন্নত করার সবচেয়ে কার্যকর এবং প্রাকৃতিক উপায়গুলির মধ্যে একটি হল কাঁচা হলুদের ফেসপ্যাক ব্যবহার করা। হলুদ, একটি প্রাণবন্ত হলুদ মশলা যা সাধারণত রান্নায় ব্যবহৃত হয়, এর অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতার কারণে বহু শতাব্দী ধরে এটি মূল্যবান। তাহলে চলুন কিভাবে কাঁচা হলুদের ফেসপ্যাক বানাবেন তা দেখে নিন।

কাঁচা হলুদের একটি ফেসপ্যাক তৈরি করতে আপনার কয়েকটি সাধারণ উপাদানের প্রয়োজন হবে। আধা চা চামচ কাঁচা হলুদের গুঁড়া নিয়ে শুরু করুন এবং এটি এক টেবিল চামচ প্রাকৃতিক দইয়ের সাথে একত্রিত করুন। দই ফেস প্যাকের জন্য একটি চমৎকার বেস হিসাবে কাজ করে, কারণ এটি হাইড্রেশন প্রদান করে।

অন্যদিকে এর প্রোবায়োটিকগুলি ত্বকের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও সাহায্য করতে পারে।এই উপাদানগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন যতক্ষণ না আপনি একটি মসৃণ পেস্ট দেখতে না পাচ্ছেন।এর পরে, আপনার মুখটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করুন এবং শুকিয়ে নিন। এখন, কাঁচা হলুদের ফেসপ্যাকটি আপনার সারা মুখে লাগান।

বৃত্তাকার গতি ব্যবহার করে আপনার ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। ফেসপ্যাকটিকে আপনার ত্বকে প্রায় 15-20 মিনিটের জন্য বসতে দিনসময় হয়ে গেলে হালকা গরম পানি দিয়ে ফেসপ্যাকটি ধুয়ে ফেলুন। হলুদ ধোয়ার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন, কারণ এটি পর্যাপ্তভাবে অপসারণ না করলে হলুদ দাগ ফেলে যেতে পারে। তারপরে একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখ শুকিয়ে নিন।

ত্বক ফর্সা করতে হলুদের ব্যবহার

ত্বকে দাগ ছোপ সরাতে ও ত্বককে ডিটক্সিফাই করতে এই নিমের তেল বা পাউডারও বেশ ভালো। ফলে ঘরের কাছে নিম গাছ থাকলে, গরমে নিম বেগুন তো খাবেনই, সঙ্গে নিমপাতা বাটাও মুখে লাগান। 3/5হলুদ- ত্বককে ডিটক্সিফাই করতে হলুদের জুড়ি মেলা ভার!

কাঁচা হলুদ বাটা গায়ে মেখে তারপর স্নান করতে পারলেও ত্বক এই রোদ্দুরে পাবে স্বস্তি। রূপচর্চায় কাঁচা হলুদের ব্যবহার করা অতীব ও জরুরি।তাহলে চলুন ত্বক ফর্সা করতে হলুদের ব্যবহারগুলো বিস্তারিত জেনে নেই।-
  • দুই চামচ হলুদের সঙ্গে গোলাপজল মিশিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন।
  • আপনি চাইলে এতে এক চামচ মধুও যোগ করতে পারেন।
  • এবার এই পেস্টটি ভালো করে মিশিয়ে মুখে লাগান।
  • মনে রাখবেন এই পেস্ট মুখে লাগানোর আগে মুখ ভালো করে ধুয়ে নিন।
  • এবার পেস্টটি সারা রাত মুখে লাগিয়ে রাখুন।
  • সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
  • নিয়মিত হলুদ মেশানো দুধ পান করলে আপনার রং হয়ে উঠবে ভেতর থেকে ফর্সা।

লেখকের মন্তব্য

হলুদ মশলাজাতীয় পণ্য হলেও প্রাচীনকাল থেকেই এটি ব্যবহার হয়ে আসছে রূপচর্চায়। গায়ের রং উজ্জ্বল হওয়া থেকে শুরু করে ব্রণ, র‌্যাশ, অ্যালার্জি, পোড়া দাগও দূর করতে পারবেন হলুদ ব্যবহারের মাধ্যমে। হলুদ ত্বকের ভেতর ও উপরিভাগ উভয়ের জন্যই ভালো। তবে ব্যবহারের জন্য হলুদের সাথে কিছু মিশিয়ে নেয়াই ভালো হবে। 
সম্মানীয় পাঠক, উপরোক্ত আলোচনা মাধ্যমে আপনি নিশ্চয়ই বুঝতে পেরেছেন রূপচর্চায় কাঁচা হলুদের ব্যবহার সম্পর্কে।আজকের এই আর্টিকেলটি পড়ে যদি আপনার ভালো লাগে তাহলে অবশ্যই বন্ধু -বান্ধবের মাঝে শেয়ার করে তাদেরও জানার সুযোগ করে দেন। নিয়মিত এরকম সঠিক এবং নির্ভুল তথ্য পেতে আমাদের ওয়েবসাইটটি ভিজিট করতে পারেন।

এই পোস্টটি পরিচিতদের সাথে শেয়ার করুন

পূর্বের পোস্ট দেখুন পরবর্তী পোস্ট দেখুন
এই পোস্টে এখনো কেউ মন্তব্য করে নি
মন্তব্য করতে এখানে ক্লিক করুন

অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।

comment url

এইটা একটি বিজ্ঞাপন এরিয়া। সিরিয়ালঃ ১